こんばんは、はやとんです。

　眠気から解放された午前１０時。

お寺で初めてのヨガ。

子連れOKの会場で一人ウロウロ歩く王子。

　もちろん集中できず最後３０分は抱っこでお昼寝。

それでも心と身体にとっては十分な休息＆解放となったみたいです。

児童館で我慢できない強烈な眠気と無理な体勢による腰の鈍い痛み。

帰宅後、親子そろってお昼寝しました。

身体の変化は夕方きがつきました。

腰の痛みが抜けて肩こりが殆どない！

整骨院で何度メンテナンスしてもらっても良くならなかった肩のこり。

数年ぶりといえる位に肩が解放されている～～♪

畳の心地よさと緩やかに流れる音楽、身体に染み渡るお香の香り。

寺ヨガにはまってしまいます。

来月が楽しみ！！